ОЛЯ КОСЕНКО
преподаватель йоги
йога и йогатерапия
для вашего здоровья
йога и йогатерапия
для вашего здоровья
ОЛЯ КОСЕНКО
преподаватель йоги
йога и йогатерапия
для вашего здоровья
йога и йогатерапия
для вашего здоровья
Обо мне
Меня зовут Косенко Ольга!
Я дипломированный специалист по лечебной физкультуре с медицинским образованием. Преподаватель йоги, йогатерапии, методист АФК.
Специализация:
Я дипломированный специалист по лечебной физкультуре с медицинским образованием. Преподаватель йоги, йогатерапии, методист АФК.
Специализация:
- Хатха йога
- ЛФК
- Аэройога
- Интервальная йога
- Ассистирование в йоге по методу JIVAMUKTI
- Персональная работа: осанка, боль в спине, сбалансированная практика и прогресс в йоге, беременность
- Наставник преподавателей йоги
Обо мне
Меня зовут Оля Косенко! Я дипломированный специалист по лечебной физкультуре с медицинским образованием. Преподаватель йоги, йогатерапии, методист АФК.
-
Специализация:- Хатха йога
- ЛФК
- Аэройога
- Интервальная йога
- Ассистирование в йоге по методу JIVAMUKTI
- Персональная работа: осанка, боль в спине, сбалансированная практика и прогресс в йоге, беременность
- Наставник преподавателей йоги
Формат занятий
Занятия строятся
на силовом фундаменте
и внимании к деталям
Выстраиваю путь к сложным асанам
развивая силу, гибкость
и выносливость
Можно заниматься в любое время по подписке в Телеграм-канале
Веду групповые занятия голосом,
для создания более глубокого, осознанного и эффективного опыта моих учеников.
для создания более глубокого, осознанного и эффективного опыта моих учеников.
Можно заниматься онлайн, в студии и по видеоурокам
Уделяю внимание дыхательным практикам и брюшным манипуляциям
Формат занятий
- Занятия строятся на силовом фундаменте и внимании к деталям
- Выстраиваю путь к сложным асанам развивая силу, гибкость и выносливость
- Можно заниматься в любое время по подписке в Телеграм-канале
- Можно заниматься онлайн, в студии и по видеоурокам
- Уделяю внимание дыхательным практикам и брюшным манипуляциям
- Веду групповые занятия голосом, для создания более глубокого, осознанного и эффективного опыта моих учеников
Спокойная практика, включающая техники йоги и методы реабилитации. Подходит как начинающим, так и продолжающим практикам
Йогатерапия
Хатха йога
Эта практика объединяет тело и ум через физические упражнения — асаны. Включает три ключевых элемента: пранаяму (дыхательные техники), асаны (позы) и медитацию (настройку и завершающую Шавасану)
Практика йоги, отвечающая запросу ученика.
- введение в йогу
- боль в спине
- беременность
- углубление практики
Персональная работа
Интервальная йога — интенсивная практика силовых асан йоги, направленая на увеличение силы и выносливости. Нагрузка адаптивна, подходит как начинающим, так и продолжающим практикам
Интервальная йога
Услуги
Услуги
Освободите тело от напряжения, улучшите подвижность суставов. Мягкая практика укрепляет мышцы и снимает дискомфорт
Йогатерапия
Хатха Йога | начальный уровень
Хатха йога для всех
Интервальная Йога | интенсивная функциональная практика
Интервальная йога
Хатха Йога | средний уровень
Хатха йога для продолжающих
Бесплатные видео-уроки
Бесплатные видео-уроки
Освободите тело от напряжения, улучшите подвижность суставов. Мягкая практика укрепляет мышцы и снимает дискомфорт
Хатха Йога | начальный уровень
Хатха Йога | средний уровень
Интервальная Йога | интенсивная функциональная практика
Практика, как метод восстановления и поддержания здоровья.
Йогатерапия
Хатха Йога | начальный уровень
Хатха йога для всех
Хатха Йога | средний уровень
Хатха йога для продолжающих
Интервальная Йога | интенсивная функциональная практика
Интервальная йога
Отзывы
Галерея
На наших тренировках позитивная и расслабленная атмосфера
Галерея
На наших тренировках позитивная и расслабленная атмосфера
Контакты
Адрес студии
Медиа
+7 (926) 282-44-00
@lolo_yoga
г. Зеленоград, корп. 402
© Ольга Косенко
Контакты
Адрес студии:
г. Зеленоград, корп. 402
г. Зеленоград, корп. 402